Danh mục: Kết nối xã hội và hỗ trợ tinh thần

Danh mục này tập trung vào việc xây dựng các mối quan hệ xã hội tích cực và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết. Giao tiếp với người thân, bạn bè hoặc tham gia các nhóm cộng đồng giúp chia sẻ cảm xúc, giảm áp lực và tăng cảm giác an toàn tinh thần. Sự kết nối xã hội là một trong những yếu tố then chốt giúp duy trì sự ổn định về mặt tâm lý và cảm xúc.